Кава улюблений напій багатьох. Особливо люблять тішити себе цим напоєм зранку. Вважється, що це додає сили та енергії. Хтось любить каву за її смак, хтось за її аромат, хтось за те, що це сприяє активній діяльності мозку. Проте існує велика кількість негативних відгуків щодо того, чи корисно вживати каву щодня.
Завдяки вченим є хороші новини для всіх любителів кави! Це – 10 вагомих причин, щоб пити ароматний напій щодня.
1. Кава є основним джерелом антиоксидантів
Людське тіло поглинає більше антиоксидантів з кави, ніж з овочів і фруктів
2. Запах кави має антистресовий ефект
Корейські дослідники виявили, що аромат кави особливим чином діє на білки, пов'язані з напругою мозку, і допомагає мислити позитивно
3. Кава може зменшити симптоми хвороби Паркінсона
Згідно зі статтею опублікованій в 2012 році в науковому журналі Science Daily, кава допомагає людям, що страждають на хворобу Паркінсона, краще контролювати свої рухи
4. Це добре для печінки (особливо, якщо ви вживаєте алкоголь)
Результати дослідження, що проводилося протягом 22 років (в якому взяли участь 125000 чоловік), показали, що у тих, хто випивав хоча б одну чашку кави в день, на 20% знизилася ймовірність розвитку цирозу
5. Кава знижує схильність до сaмoгубства
2-4 чашки кави в день можуть знизити ризик сaмoгубcтвa для чоловіків і жінок на 50%
6. Знижує ймовірність захворіти на рак шкіри
Він знижує ризик розвитку раку шкіри у жінок
7. Покращує спортивні результати
Кофеїн збільшує кількість жирних кислот в крові, що дозволяє м'язам поглинати і спалювати жир і перетворювати його в енергію. Це зберігає запаси вуглеводів і дозволяє організму використовувати їх пізніше
8. Зменшує ризик захворювання на цукровий діабет
Дослідники виявили, що люди, які п'ють, що найменше 4 чашки кави в день, на 50% знижують ризик розвитку діабету 2 типу
9. Кава дуже добра для мозку
Телекомпанія CNN довела, що кава дозволяє мозку людини більш ефективно працювати
10. Кава може зробити вас щасливішими
Дослідження, проведене Американським Національним інститутом охорони здоров'я, показало: люди, які п'ють хоча б 4 чашки кави на тиждень, на 10% менше схильні до депресії ніж ті, хто кави взагалі не п'є.
