Зайва вага зазвичай асоціюється у нас з неправильним харчуванням. Часто воно дійсно є причиною набору зайвих кілограмів. Часто – але не завжди.
Які фактори ще можуть вплинути на проблеми з фігурою?
печінка
Причиною набору зайвої ваги можуть бути збої в роботі печінки. Це один з найважливіших органів, і він в значній мірі «відповідає» за наше здоров'я і самопочуття. Але коли нормальна робота печінки порушується, тіло починає накопичувати жир на животі.
Симптоми: підвищений рівень цукру в крові, підвищений артеріальний тиск і високий рівень холестерину, біль в суглобах, алергія, проблеми зі шкірою.
яєчники
У жінок зайву вагу може з'являтися через проблеми з яєчниками. Точніше, через гормонального дисбалансу. З цієї причини вуглеводи, що надходять в організм з їжею, переробляються в жир незалежно від того, наскільки збалансована дієта.
Симптоми поганого функціонування яєчників: набір ваги незалежно від дієти та фізичної активності, тяга до солодкого і молочним продуктам, накопичення жиру в нижній частині тіла, біль в області яєчників.
Проблеми з щитовидною залозою
Як відомо, проблеми з щитовидною залозою можуть по-різному позначатися на нашому вазі. Її гормони впливають на обмін речовин, в результаті ми починаємо витрачати більше або менше калорій. Коли щитовидка працює погано, ми можемо набирати зайву вагу, навіть якщо з'їдаємо не дуже багато їжі.
Симптоми: м'язова слабкість, млявість, хронічна втома, набір ваги, випадання волосся, уповільнений пульс, депресія.
Проблема з наднирковими
Зайва вага може бути пов'язаний і з залозами. Наднирники виробляють «гормон стресу» (кортизол). Підвищений рівень кортизолу тягне за собою накопичення жиру в центральній частині тіла.
Симптоми: накопичення жиру в області талії і живота, обличчя і шия стають товстими, але руки і ноги залишаються худими, підвищений артеріальний тиск,
ослаблення м'язів, підвищений рівень цукру в крові, перепади настрою.
Якщо тобі здається, що ти повнієш через проблеми з наднирковими, проконсультуйся з лікарем і постарайся максимально виключити стрес зі свого життя. У цьому можуть допомогти здорові звички і йога.
Діабет другого типу
Діабет другого типу теж може бути причиною набору зайвої ваги. Для цієї хвороби характерно підвищення концентрації глюкози в крові.
Це підвищення відбувається через ослабленою реакції клітин на інсулін (це називають «опірністю інсуліну»). Підвищена концентрація глюкози в крові веде до ожиріння. Тому 80% хворих на діабет другого типу мають зайву вагу.
