Речі, представлені в цьому списку, цілком можуть стати причиною вашого занепокоєння, так що краще позбутися їх раз і назавжди.
1. Безлад
За статистикою у господинь, у яких багато речей і будинок буквально ними захаращений, найчастіше виникає стрес. Саме тому потрібно максимально частіше робити прибирання.
2. Телевізор
Раз і назавжди позбудьтеся від звички включати телевізор "для фону". Надмірний шум викликає напругу і може Вас постійно відволікати.
3. Неправильне харчування
Те, що Ви їсте, має пряме відношення до рівня стресу. Здорове харчування, багате вітамінами і мінералами, допомагає позбутися стресу. А ось кофеїн і неправильне харчування навпаки.
4. Фінансові документи
Гроші, а особливо коли їх мало, завжди викликають стрес. Не потрібно викидати чеки і квитанції, але і не варто залишати їх на видному місці.
5. Члени сім'ї, сусіди і т.д
Коли Ви з кимось живете, будь-то рідні або сусіди по тамбуру, завжди можуть виникати конфліктні ситуації і побутові розбіжності. Навчіться з цим миритися і не витрачати нерви через дрібниці.
6. Дзеркала
Так! Чим більше Вас оточують дзеркала, тим більше стресу вони Вам можуть принести. Чим частіше Ви дивитесь у дзеркало, тим більше починаєте вишукувати недоліки у власній зовнішності. Це все відбувається на підсвідомому рівні.
7. Робота на дому
Робота на дому приносить в два рази більше стресу, ніж за межами будинку. Також простежується її негативний вплив і на сімейне життя в цілому. Краще затриматися в офісі, ніж приносити роботу додому.
8. Неприбране ліжко
Самоорганізація і дисципліна – два головних помічника в боротьбі зі стресом, так що намагайтеся підтримувати порядок у своєму домі.
