Щоб займатися спортом, зовсім не обов'язково наймати няню.
Американка Дженніфер Гельман, яка фанатично відноситься до фітнесу, не зробила собі поблажок навіть після народження чотирьох дітей, повідомляє varota.com.ua з посиланням на segodnya.
Багатодітна мати показала і довела, що можна залишатися у формі, якщо докласти трохи зусиль. При цьому зовсім не обов'язково обзаводиться нянею, просто потрібно спробувати поєднувати виховання дітей і заняття спортом.
При цьому тренування можна влаштовувати, не виходячи з дому.
