Спати голяка не прийнято з різних причин. Хтось соромиться, у кого-то діти, хтось мерзне. Але фахівці доводять – спати без одягу корисно. Це здається абсурдним, але ось принаймні 8 причин, які можуть змінити вашу думку.
1. Ви краще відпочинете
Для того, щоб людина міцно заснула, температура тіла повинна знизитися хоча б на півградуса. Природно, підтримувати нормальну температуру складніше, якщо ви спите в теплій фланелевою піжамі. Без одягу або, наприклад, в тонкому шовковому білизна тіло набагато легше досягає необхідного стану.
2. Порядок з "нижнім відділом"
Справа в тому, що носіння тісної білизни під час сну безпосередньо сприяє розмноженню бактерій і навіть може призвести до виникнення інфекцій. Нічого поганого не буде, якщо ви дасте своїм інтимним органам трохи свободи.
3. Ваша друга половинка буде рада
Це, звичайно, ваша особиста справа, але немає сумнівів – подібний крок зблизить вас. Це одночасно розбурхує уяву, дарує відчуття того, що ви – одне ціле. Якщо вам не вистачає у відносинах вогника – візьміть це на озброєння.
4. Вам будете легше прокинутися
Ви будете здивовані, дізнавшись на практиці, наскільки легше прокинутися без білизни на відміну від затишної теплої піжами. Ви будете відчувати тіло чистішим, оскільки не пропотієте. Плюс до всього один з етапів зборів автоматично виключається, тому зберетеся ви теж швидше.
5. Ви скинете вагу
Проблема зайвої ваги стоїть перед багатьма людьми, і особливо приємно скидати кілограми без особливих зусиль. Справа в тому, що без одягу температура вашого тіла буде нижче, що допоможе прискорити метаболізм і спалювати більше калорій. Тільки уявіть: спати і худнути. Звучить як казка, чи не так?
6. Це комфортніше
Ми нерідко прокидаємося вночі від того, що піжама натиснула шкіру або перекрутилася або десь свербить. Якщо ж ви відмовитеся від товстих піжам, то будете спати спокійніше, завдяки циркуляції повітря.
7. Ви засіяєте
Це складно пояснити, але люди, які сплять в чому мати народила, виглядають краще вранці. Свіжішими і такими, що відпочили. Природним чином відпадають ороговілі частинки шкіри, ви менше потієте, Ph баланс шкіри також підтримується природним шляхом.
8. Це знижує стрес
