Сонячні промені корисні для людини, але в розумних межах. Великі дози ультрафіолету перетворюють ваше обличчя-персик в печене яблуко, родимку в меланому, алергію в фотосенсибілізацію.
Публікуємо статтю про те, як правильно поводитися в сонячні дні, щоб уникнути всіх цих бід.
Небезпека 1: Фотостаріння
Чомусь прийнято вважати, що засмагла шкіра виглядає молодшою. Це зовсім не так. Рівніше – це так, але не молодше. Навпаки, під впливом сонячних променів шкіра старіє швидше. У медиків для цього явища є навіть спеціальний термін – фотостаріння.
Чим воно відрізняється від звичайного? Змінами, яким піддається епідерміс. Якщо при звичайному, віковому старінні утоньшается, то при фото- відбувається, навпаки, потовщення, шкіра стає більш грубою і сухою, та ще втрачається тонус. Порівняйте самі: такі ознаки відсутні в захищених областях, наприклад, шкіра під купальником.
Крім того, при фотостаріння відбуваються інші зміни – з’являються родимки, пігментні плями (лентіго), судинні зірочки, фотодерматити.
Як вберегтися: використовувати крем з захисними фільтрами SPF, чим він вищий (позначається цифрами – 20, 30, 50), тим більше захист.
Небезпека 2: меланома
Про появу родимок під впливом сонця ми вже сказали вище. Але крім простих «мушок» через ультрафіолету може виникнути особливий вид злоякісних ракових родимок – меланом. Онкологи ще називають їх “чорними мітками».
Найбільше поява меланоми загрожує обадателям світлої шкіри, а також людям з рудим або світлим кольором волосся. У зоні ризику також ті, хто переніс серйозні сонячні опіки в минулому, має багато родимок, особливо з нерівними краями, і у кого хтось із близьких мав меланому.
Як уберегтися: використовувати захисний крем і загоряти в «правильний час», це означає годинник з 9 до 11 або з 16 до 18.
Небезпека 3: фотосенсибілізація
Почервоніння і висипання на шкірі в літні місяці зовсім не обов’язково означають алергію. Цілком можливо, що у вас фотосенсибілізація. А причина її появи – креми і ліки, вірніше, деякі їх компоненти, що викликають алергічні реакції на сонячні промені. На відміну від звичайного сонячного опіку її прояви можуть триматися на шкірі кілька років! І навіть спровокувати загострення шкірних захворювань, таких, як екзема, герпес, псоріаз, акне.
Лікуватися самостійно в таких випадках небезпечно, тільки лікар зможе призначити правильні препарати всередину і sun-блокатори для зовнішнього застосування (креми або лосьйони з захистом від УФ-променів з індексом до 100).
Як вберегтися: перевірте свої креми, якщо в їх складі знаходяться наступні речовин, які викликають сонячну алергію, то ви в зоні ризику, краще відмовтеся від них хоча б на час літа:
фруктові кислоти,
екстракти липи, петрушки, селери,
азулфідін,
мускус,
бергамотовое, Цитроновая, кедрова, сандалове ефірні масла,
бенгальська троянда,
апельсиновий червоний,
толуїдиновий синій,
акрифлавіну.
а також деякі антибіотики: тетрациклін і всі препарати, що містять його, оріназ, кордарон, аміодарон, седакорін, естроген, прогестин, триампур, композитум, аквафор.
Небезпека 4: гіперкератоз
Начебто на дворі далеко не зима, а у вас шкіра шорстка і груба, ніби цілий день йшли проти вітру в холодну зимову пору? Цілком можливо, у вас проявився гіперкератоз. Він виникає, коли сонце стоїть в зеніті і чутлива шкіра не справляється з впливом палючих променів, подібно черепасі ховається в панцир – при цьому верхній шар епідермісу стає жорстким і потовщується.
Як вберегтися: знову ж таки, захищайте шкіру засобами з УФ-захистом. На пляжі засмагати під тентом. Вмивайтеся за допомогою молочка або пінки, а мило прибережіть до кращих часів.
Небезпека 5: сухі посічене волосся
На сонці псується не тільки шкіра, але і волосся, вони стають ламкими і сухими. Морська і хлорована вода теж не кращим чином позначається на стані шевелюри. Хлор сушить і знебарвлює волосся, особливо фарбовані. Приблизно так само діє і солона вода, особливо в поєднанні з ультрафіолетовим впливом.
Як вберегтися: засмагати з покритою головою, використовуйте захисні засоби для волосся, після басейну або моря промивайте шевелюру прісною водою і після наносите бальзам. Для укладання використовуйте засоби легкої текстури, при цьому для сухого волосся кращим варіантом стануть муси і пінки, а для жирних – спреї.
