Вісім простих порад допоможуть змінити твоє життя на краще і привнести в неї більше позитиву, повідомляє Коррупція.Маркет
Рада 1. Більше руху!
Зробити зарядку або піти в спортзал не так складно, як робити це регулярно. Але в русі – життя, а без нього – не життя! Щоб не залишити корисну справу на півдорозі, стимулюй себе покупкою абонемента, приємними «призами» за наполегливість – і, нарешті, знайди той вид фізичної активності, який буде дійсно приносити тобі задоволення!
Порада 2. Правильне харчування
Постійні перекуси чіпсами і пиріжками важко назвати корисною звичкою. Спробуй приносити на роботу овочі і їсти протягом дня кілька разів, але маленькими порціями. І голод вгамуєш, і здоров'я не зіпсуєш.
Порада 3. Хобі
Весь день за робочим комп'ютером, а вдома не можеш відірватися від соцмереж, новин та ігор? Попроси чоловіка поставити тимчасовий пароль на домашній комп'ютер. Почни проводити вечори з яким-небудь не прочитаним в школі класичним романом. Така зміна звичних вражень дуже освіжає сприйняття!
Рада 4. Маленькі радощі
Для локального «підйому настрою» іноді досить випробувати і полюбити нове косметичний засіб або аромат. Життя стає яскравішим!
Рада 5. Щоденні прогулянки
А ось щоденні піші міні-походи – дуже навіть корисна звичка! Міняй маршрути і знаходь щодня що-небудь незнайоме: від нового магазину до відтінку неба.
Рада 6. Смачні експерименти
У тебе напевно є кілька перевірених рецептів, які колись давно підкорили твого обранця і друзів. Але що, якщо спробувати відійти трохи в сторону від усталених формул? Наприклад, додати в м'ясо або рибу яблука, журавлину, курагу, смородину … Можна почерпнути ідею на кулінарному форумі, а можна діяти за натхненням. Адже саме так і було народжено все кулінарні шедеври!
Рада 7. Освіжити відносини
Ви з коханим знаєте один в одному «все тріщинки»? А адже в відносини можна додати «свіжого повітря»! Проведіть відпустку так, як ніколи ще цього не робили, призначте романтичне побачення … Як щодо того, щоб на вихідні зняти квартиру або будиночок? Розбурхує кров!
Рада 8. Сюрприз дня
Давай кожен день пробувати щось незвичне! Наприклад, чому б не сходити на екскурсію по рідному місту? Напевно тебе чекають сюрпризи і відкриття! А замість того щоб відразу ж після роботи мчати додому, можна відправитися на виставку. Або подзвонити подрузі і влаштувати спонтанну зустріч.
