Смузі це надзвичайно корисні і головне, смачні напої. Змелені в блендері ягоди, фрукти і овочі з додаванням соку, молока, льоду, відмінно освіжають, насичують організм вітамінами і клітковиною і допомагає схуднути тим хто цього потребує.
1 – Бананово – полуничне смузі
Нам знадобиться: – 2 банана (порізати на кружечки);- 2 склянки замороженої полуниці;- 1 склянка замороженої ожини- 2 склянки молока- М'ята (за смаком) Змішуємо всі інгредієнти в блендері, переливаємо в красивий келих, прикрашаємо м'ятою і ягодами.
2 – Фруктово – ягідне смузі
Нам знадобиться:- Полуниця;- Банан;- Ківі;- Йогурт;- Мед;- МолокоВсі врукти промити. Полуницю з бананом змішати в блендері, додати йогурт. Розділити полунично – бананову суміш на дві частини. Одну частину залити на дно склянки – це перший шар. Ківі змішати з молоком і медом. Налити в стакан – це другий шар. Частину від бананово – полуничного напою налити зверху – це третій шар. Прикрасити ягодами і м'ятою.
От і все! Смачно, а головне корисно! Корупція.Інфо з посиланням на fashiony.ru бажає тобі смачного!
