Сьогодні пара з Уфи – Ельза Вагапова і Сергій Фокша – відомі тренери, чий приклад надихає багатьох на роботу над собою. У грудні 2013-го вони вирішили круто змінити своє життя на краще – і почали з власної зовнішності. Сергій тоді важив 120 кілограмів, Ельза – 60. AdMe.ru захоплені їхньою історією, передає Корупція.спорт
Для створення ідеальної фігури закохані обзавелися необхідним інвентарем – штангами, гантелями, лавками і велотренажерами. Деякі з тренажерів Сергію довелося майструвати самому. За 5 місяців вони домоглися неймовірних результатів: Сергій схуд на 43 кілограми і став важити 77, а Ельза позбулася 15 кілограмів, її нинішня вага – 45.
Звичайно, було складно. Але тільки на самому початку, коли довелося відмовитися від шкідливої жирної їжі і солодощів. Але закохані підтримували один одного і надихали: «Це зародило в нас дисципліну, яка дозволяла домагатися проміжних цілей».
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/eta-para-iz-ufy-pokazala-nastoyaschuyu-vyderzhku-i-silu-voli-983060/ © AdMe.ru
Але труднощі, без сумніву, коштували досягнутого результату.
«Спочатку нашою метою було просто схуднути, а після вирішили підготуватися до змагань: я – з бодібілдингу, а кохана – по фітнес-бікіні. Цю мрію ми втілили в реальність вже через рік і тоді ж вирішили пов'язати своє життя з фітнесом і бодібілдингом. Зараз ми обоє займаємося тренерською діяльністю і допомагаємо людям привести тіло в порядок », – каже Сергій.
Він радить усім, хто хоче змінити себе, не відкладати намічене на потім, а почати діяти прямо зараз, і тоді цілі стануть реальністю.
Джерело: AdMe.ru
