Ектор Бельєрін відмовився від м'яса
Захисник Арсенала Ектор Бельєрін перейшов на веганську дієту півроку тому. Це пішло на користь зірковому футболісту.
"Я став веганом приблизно на початку сезону-2017/18. Спочатку я спробував цю дієту на пару тижнів, щоб очистити тіло, але я відчув себе так добре, тому дотримуюся її вже півроку.
Найголовніше – я тепер швидше відновлююся після ігор, запалення проходять швидше. У мене завжди була невелика проблема з щиколотками після напружених матчів: вони запалювалися і ставали жорсткіше. Тепер мені навіть не треба перев'язувати щиколотки перед матчами.
Позбувшись від тваринної їжі в раціоні, я вже через кілька днів відчув себе краще, а на початку третього тижня – просто чудово. Я став прокидатися вранці сповненим енергією, в той час як раніше я був тією самою людиною, який 5 разів переставити будильник, перш ніж встати з ліжка.
Начо Монреаль і Лоран Косьельні постійно жартують: "Де ж м'ясо на твоїй тарілці?" Або "Що, і сьогодні без м'яса?" Вони завжди намагаються підкинути трохи м'яса мені на тарілку – і все це дуже смішно.
Моя дієта – спосіб показати людям, що ти можеш бути спортсменом і дотримуватися її. Це відкриє двері для інших людей", – розповів іспанець у The Players Tribune.
Бельєрін є вихованцем Барселони, а у систему Арсенала він потрапив у 2011 році. За дорослу команду "канонірів" іспанець дебютував у сезоні 2014/15. З Арсеналом він двічі виграв Кубок Англії.
У цьому сезоні Бельєрін провів за англійську команду 37 матчів, в яких забив три голи та віддав дві гольові передачі. Портал Transfermart оцінює 23-річного захисника у 40 млн євро.
