Цукор. За словами вчених, солодке (не тільки цукор, а й підсолоджувачі) – це головний після ультрафіолету винуватець ранніх зморшок. У процесі засвоєння цукру виникає гликирование, через якого тверднуть і руйнуються молекули колагену і еластину, що відповідають за гладкість і пружність шкіри.
Найбільше цих елементів міститься на лобі, і у найактивніших ласунів на лобі можуть з'явитися особливо глибокі зморшки. Що стосується підсолоджувачів, то вони, як відзначають експерти, можуть стати причиною шкірних запалень і мішків під очима.
Молоко. Вживаючи молочні продукти, важливо стежити за тим, як на це реагує шкіра. У багатьох людей після «молочки» можуть виникати вугри і почервоніння, причому для цього не обов'язково володіти непереносимістю лактози.
Спеції. Пряна їжа активізує кровообіг. Люди з вродженою схильністю до куперозу можуть зіткнутися з появою специфічних проблем у зв'язку з розривом дрібних кровоносних судин, що не витримують активного кровотоку.
Кава і чай. Ці напої відносяться до диуретическим, тобто, що активує сечовипускання і таким чином сприяє обезводнення організму. Втрачаючи вологи, шкіра стає менш еластичною і більш схильною до пошкоджень. Протягом дня потрібно обов'язково пити просто чисту воду, це захищає шкіру від зневоднення.
