Розмір талії не залежить від таких особливостей раціону, як наявність в ньому продуктів з високим вмістом жиру
Ваша талія, як запевняють вчені зі Сполучених Штатів Америки, набагато більшою мірою залежить від насиченості дієти вуглеводами, а не від наявності в раціоні жирних продуктів. Вчені підтверджують свої висновки результатами масштабного метааналізу майже шести десятків попередніх досліджень, учасниками яких в цілому стали 67 тисяч осіб.
Всі проаналізовані дослідження, так чи інакше, концентрувалися на вплив різних типів дієт на масу тіла і, відповідно, розмір талії.
«Усереднивши всі отримані за підсумками попередніх досліджень дані, ми виявили шокуючий факт – люди, що вживають насичену жирами їжу, яка, при цьому, не містить вуглеводних продуктів, важать в середньому на півтора кілограми менше, ніж прихильники вуглеводної дієти без жирів», – кажуть співробітники Гарвардського університету.
Вчені відзначають, що думки про неминучу шкоду для здоров'я, яку несе в собі вживання жирної їжі – не більше, ніж сформований засобами масової інформації стереотип, від якого в умовах сучасного світу вже давно необхідно відмовитися.
Срочные новости: умерла легенда спорта
