Багато хто з нас хочуть почати нове життя … Хтось завтра, хтось з понеділка, а хтось в наступному місяці. Але мало кому вистачає сили волі, щоб виконати це бажання. Сьогодні ми вирішили розповісти про жінку, яка не просто вирішила змінити своє життя, а дійсно зробила це!
Її звуть Ернестіна Шепард, і днями вона відсвяткувала своє 80-річчя. До 56 років вона була цілком звичайною жінкою, працювала секретаркою в школі і вела малорухливий спосіб життя. Але якось раз вони разом з сестрою вирішили, що непогано б зайнятися собою … Жінки відкрили для себе силові тренування і навіть почали приймати участь в змаганнях культуристів.
Через деякий час сестра Ернестіна померла через розрив аневризми головного мозку. Ернестіна було дуже важко пережити втрату, але це не зломило її. Вона продовжила займатися і в 2010 році потрапила в Книгу рекордів Гіннесса як найбільш вікова культуристка в світі.
Зараз Ернестіна каже, що вік – це всього лише число і нерозумно звертати на нього увагу. Вона прокидається о третій ранку, щоб помедитувати і зробити пробіжку, а в 8 у неї вже починаються персональні тренування з учнями. Лягає спати Ернестіна пізніше 10 вечора.
Готує в родині люблячий чоловік Ернестіна, з яким вона разом вже 60 років. У стандартну дієту жінки входять курячі грудки, рис, волоські горіхи, каші, яйця і багато води …
Жінка стверджує, що ніколи не пізно взятися за себе, навіть якщо тебе ніхто не підтримує. Сподобалася ця цілеспрямована жінка? Неодмінно поділися матеріалом про неї зі своїми друзями і знайомими!
