Функция почек заключается в том, чтобы выводить из организма вредные вещества, но иногда они очень загружены и не справляются со своей задачей. Продукты приводят к этому?
1. Соль – удерживает воду в организме, что провоцирует появление отеков и повышения давления. Если почки постоянно перегружать, то они будут хуже справляться со своими функциями. Полностью исключить употребление соли тоже нельзя, это чревато почечной недостаточностью. Рекомендуется недосаливать блюда и минимизировать употребление слишком соленой пищи.
2. В рыбных и мясных консервах, мясе молодых животных, субпродуктах и наваристых бульонах содержатся пурины, когда они разрушаются, образуется мочевая кислота, а ее излишки выводятся через почки.
Если по каким-либо причинам этот орган не справляется, то происходит накопление пуринов в сухожилиях, суставах и других органах. Начинает развиваться ожирение, подагра, образуются конкременты в почках и мочевом пузыре. Чтобы предупредить развитие этих заболеваний необходимо снизить употребление продуктов, содержащих пурины.
3. Мясо. Животные белки перегружают почки, и опасны для них. Если несколько недель провести на белковой диете, то можно спровоцировать развитие мочекаменной болезни.
4. Шпинат, щавель. Если у вас есть проблемы с почками, то употребление шпината и щавеля лучше исключить, в них содержатся вещества, которые приводят к образованию камней.
5. Маринады, копченые продукты и жирное мясо. Неконтролируемое употребление данных продуктов может вызвать спазмы сосудов
6. Ппрянощи и острые блюда раздражают почки нарушают их работу.
Какие признаки указывают на проблемы с почками?
• Болевые ощущения в области поясницы, отдающие в живот или пах;
• Боль при мочеиспускании
• Отечность лица, рук и ног;
• Повышение давления;
• Повышенная температура тела, которая сопровождается тошнотой, головной болью и ознобом;
• Неприятный запах тела, трещины на пятках и грубая кожа.
