Існують такі делікатні теми, які не прийнято обговорювати з друзями або знайомими. Найчастіше вони стосуються нашого тіла і роботи організму. Проблеми з дефекацією – одна з таких тем. При цьому сам процес вкрай важливий для здоров'я, тому слід особливу увагу приділяти будь-яким несправності «системи спорожнення» нашого організму.
Існує певна точка, яка може допомогти з дефекацією. Якщо у вас бувають запори, спробуйте цей простий спосіб. Стисніть кулак і акуратно натисніть на точку, розташовану під вашим пупком. Утримуйте руку в такому положенні близько 20 секунд.
Тиск на цю точку акупунктури допоможе стимулювати роботу кишечника. Приблизно через 15 хвилин після цього ви повинні відчути бажання сходити в туалет.
Будьте обережні: не можна натискати на живіт занадто сильно. Порадьтеся з лікарем, перш ніж використовувати цей спосіб.
