Якщо ти завзятий «кавоман», то у нас для тебе погані новини, передає Корупція Спорт
1. Кава робить тебе безплідним
Пий каву зі свого раціону, принаймні, до тих пір, поки ти не завела дітей. Вся справа в тому, що кава підсилює вироблення кортизолу (гормону стресу), що призводить до гормонального дисбалансу. Вченими підраховано, що якщо ти п'єш більше 4 чашок кави в день під час вагітності, то ймовірність переривання вагітності збільшується на цілих 30%!
2. Кава «вбиває» вітаміни
Якщо ти п'єш каву, то готуйся до того, що твій організм буде постійно зазнавати нестачу вітамінів і мінералів. Вся справа в тому, що кофеїн погіршує засвоєння вітамінів В, РР, вітаміну С, а також заліза, цинку, кальцію і калію. Особливу увагу слід приділити кальцію, оскільки зловживання кави може призвести до крихкості кісток.
3. Кава призводить до безсоння
Проблема з засинанням? Може, варто відмовитися від кави, або хоча б звести його вживання до мінімуму? Ви побачите, що після відмови від кави ваш організм з легкістю буде засипати.
4. Від кави ти будеш повніти
У короткочасній перспективі кави буде сприяти схудненню. Кофеїн підсилює кровообіг і процес спалювання жирів. Але при тривалому вживанні кофеїн погіршує роботу щитовидної залози, яка приймає участь в обміні речовин. Погіршення роботи щитовидної залози призведе до порушення обмінних процесів, а значить і до появи жирових відкладень.
5. Кава погіршує твоє настрій
Багато хто вважає, що від кави можна стати трішки щасливішими. Але це не так. Кофеїн негативно впливає на нейромедіатори – біологічні речовини, які беруть участь у процесі вироблення гормонів щастя (ендорфінів). Тому, якщо та і так «хандришь», то «заправляти» проблему кофеїном точно не варто.
6. Кава призводить до проблем з імунітетом
Часте вживання кави призводить до проблем з імунітетом. Пов'язано це з кількома причинами, а саме: погіршенням засвоюваності вітамінів і мінералів, порушення роботи щитовидної залози та погіршенням якості сну. Всі ці фактори негативно позначаються на стані імунітету.
7. Кава виснажує твою енергію
Спочатку ти будеш відчувати прилив сил після чергової чашки кави, але якщо ти перейдеш в розряд завзятих «кавоманів», то дуже скоро побачиш, що сил стає все менше і менше. По-перше, через 30 хвилин після вживання кави дія кофеїну зникає, і починає діяти теобромін (ще одна речовина, що міститься в каві), який сприяє засипанню. По-друге, проблема хронічної втоми при зловживанні кави також пов'язана зі знайомою вже щитовидною залозою, яка залучена в обмінні процеси.
8. Кава «б'є» по печінці
Для кави печінка зовсім не гостинна. Їй доводиться багато працювати, щоб переробити той коктейль речовин, який міститься в каві. Якщо ви будете перевантажувати свою печінку, то в якийсь момент вона перестане справлятися зі своїми функціями.
9. Кава знижує статевий потяг
І знову ми поговоримо про щитовидній залозі. Дивно, як багато функцій виконує ця заліза в організмі. Виявляється, щитовидка впливає на гормони, відповідальні за статевий потяг. І коли щитовидна залоза почне здавати позиції», то разом з цим почнуться проблеми з сексом.
10. У кави повно пестицидів
Сучасний кава містить в своєму складі велику кількість хімікатів, якими його обробляють. Дослідження показують, що в зернах кави може знаходитися сотні сторонніх хімічних речовин і пестицидів, які шкодять вашому організму.
