Цей висновок ліг в основу численних порад по самодопомоги, які ми чуємо регулярно: посміхайся – і станеш щасливішим; поводься як впевнена людина – і станеш впевненіше; починай день з посмішки, щоб він пройшов добре. І так далі. Наскільки слід довіряти думки про зв'язок міміки з світовідчуттям, спробував розібратися журналіст Slate Деніел Енгбер. – передає Корупція.Спорт
Думка про те, що міміка може впливати на почуття, було висловлено ще Чарльзом Дарвіном. У книзі «Про вираження емоцій у людини і тварин» (1872) він писав: «Хто дає волю агресивним жестам, той збільшує свою лють». Ще раніше, в 1865 році, аналогічну думку висловив французький лікар Луї П'єр Грасьоль. Американський філософ і лікар Вільям Джеймс пішов ще далі: у своїй книзі в 1880 році він прирівняв зовнішні прояви емоцій до самих почуттів: якщо немає перших, то немає і друге. Якщо ваші ніздрі не роздувати, зуби не скриплять, а особа не червоніє, значить, ви не в люті, вважав Джеймс.
Вчені активно експериментували в області впливу механізмів міміки на емоції, поки в середині 1980-х років Фріц Штрак з університету Іллінойсу не помітив у цих дослідженнях загальний недолік: об'єкти експериментів могли здогадуватися, чого від них хотіли, а значить, результати не можна було вважати чистими – коли психолог в лабораторії просить тебе посміхатися, ти приблизно розумієш, чого від тебе чекають. Тоді Штрак і його колега Леонард Мартін запропонували піддослідним затиснути в роті ручку: якщо зробити це одними губами, обличчя мимоволі нахмуриться, а якщо одними зубами, не торкаючись губ, вийде подобу широкої посмішки. Сам піддослідний при цьому думав, що психологів цікавить його здатність тримати ручку, а не емоції.
Штрак і Мартін попросили студентів, так і сяк тримали в роті ручки, оцінити смішний мультфільм. Результат показав, що піддослідні, які хмурились, в середньому були гіршої думки про відео, ніж ті, кому довелося посміхатися: якщо перші давали мультику 4,3 бала за шкалою веселості, то другі – 5,1 бала. Таким чином психологи продемонстрували, що навіть неусвідомлюване вираз емоцій впливає на мозок і змінює ставлення до навколишнього світу. Незабаром після публікації цих результатів, пише Енгбер, Штрака почали брати в облогу журналісти, які хотіли знати, чи можна на основі експерименту з ручкою навчитися лікувати депресію.
У наступні два десятиліття психологи перевіряли і розвивали ідею Штрака. Нею зацікавилися не лише теоретики, а й практики, які почали міркувати над тим, чи можна вилікувати недуги суспільства за допомогою посмішки. У 2006 році вчені Чиказького університету опублікували роботу, в якій описали, що люди, які посміхаються, проявляють менше расизму. У 2013 році дослідники з Іспанії показали, що «посмішка-з-ручкою» стимулює креативне мислення (вираз негативних емоцій на нього ніяк не впливало). Сам Штрак підтвердив, що міміка «впливає на неемоційне судження», продемонструвавши, що, якщо змусити людину хмуритися, він буде недооцінювати ступінь популярності знаменитих людей, фотографії яких йому показують. У загальному і цілому в тій чи іншій формі ідея, що вираз обличчя змінює світосприйняття, була доведена в десятках різних експериментів. Більш того, деякі з них виявили, що виправлення зморшок з використанням ін'єкцій ботокса здатне допомогти в боротьбі з депресією.
Цікаво, що при цьому оригінальний досвід Штрака ніхто не відтворював – вчені так багато разів проводили схожі експерименти, які підтверджували знахідки первісного, що здавалося, що він не потребує повторному огляді. У 2013 році група скептиків вирішила виправити пробіл і в 2015-му, після двох років ретельної підготовки, досвід був повторений з максимальною точністю, за винятком декількох деталей, які повинні були мінімізувати спотворення результатів. Підсумки виявилися такими, що розчаровують.
Дослідження проводили 17 різних наукових центрів, в ньому взяли участь майже 2000 осіб, яких попросили оцінити мультфільм за десятибальною шкалою, від «мені було зовсім не весело» до «мені було дуже весело». У дев'яти лабораторіях «посміхалися» піддослідні з ручками в зубах дали мультфільму лише трохи вищі оцінки, ніж ті, хто «хмурився». Різниця була в 1-2 десятих часток бала, хоча в експерименті 1988 року вона становила 0,82 бала. В інших восьми лабораторіях учасникам з «посмішкою» відео і зовсім здалося менш смішним, ніж людям з негативним виразом обличчя. В кінцевому підсумку середній результат був приблизно нульовим: міміка не вплинуло на сприйняття.
Сам Штрак не надто засмутився: хоча він активно брав участь в підготовці повторного досвіду, вчений наполягає на тому, що провести точну копію якого б то не було експерименту неможливо, оскільки соціально-психологічний контекст ніколи не буває однаковим. У своєму коментарі Штрак вказав кілька умов повторного досвіду, які могли вплинути на результат. Зокрема, вчені не виключили 600 з 2000 учасників, які були студентами-психологами і могли здогадуватися, чого від них хотіли, – все-таки спростовуваний експеримент був класичним. Автори нового дослідження боязко називають частину претензій Штрака неспроможними, а сам він наполягає на тому, що нові результати проте ніяк не спростовують десятки дослідів, які підтвердили його оригінальний висновок.
Найцікавіше, пише Енгбер з Slate, що Штрак провів два експерименти. Відразу ж після першого він організував другий, в якому піддослідним задавали не один, а два питання: «Наскільки смішним був мультфільм?» (Це ж питання був у першому досвіді) і «Наскільки весело вам було?». І на цей раз результат вийшов зовсім іншим: в першому питанні відео однаково оцінили і «усміхнені», і «похмурі»; тільки у відповіді на друге питання «посміхалися» учасники показали більше позитиву. Як не дивно, Штрак оцінив другий експеримент як підтвердження першого: психолог пояснює, що передбачав такий підсумок, тому що в першому випадку «об'єктивна оцінка і емоційна реакція злилися», у другому ж вияву достеменного ефект «позитивною» міміки.
Як після всього цього ставитися до зв'язку між виразом обличчя і світовідчуттям? Можливо, це залежить від вашої міміки прямо зараз: якщо ви сидите з широкою посмішкою або ручкою в зубах, всі ці суперечності не здадуться чимось важливим. Але можливо і те, що в усі дослідження на цю тему, починаючи з самого першого, закралася помилка, яку вчені повторюють знову і знову. Може бути, Дарвін помилявся, і вираз обличчя взагалі не впливає на ставлення до навколишньої дійсності. Не виключено, що роботи, які нам відомі, публікувалися тільки тому, що підтвердили висновки Штрака, а решта просто забиралися в стіл (як це часто буває в науковому світі). Енгбер в своїй статті не робить однозначного висновку і не дає порад про те, чи потрібно посміхатися, щоб відчути себе краще. Але можливо, такі поради і ні до чого. Як писав у своєму есе психолог Френк Макендрю, людині немає необхідності завжди бути щасливим, а песимізм і похмурі брови можуть допомогти більше заробляти і довше жити.
