Вы постоянно испытываете голод? Набрали вес, несмотря на уменьшение количества калорий? Или, может быть, в последнее время вы заметили, что с вашим желудком что-то не так? Если вы...
Скажем честно: мы не всегда смотрим на часы, закидывая в рот очередной кусочек. И нет в этом ничего плохого. Но иногда после еды мы чувствуем дискомфорт, появляется вздутие живота,...
Ананас — один из самых необычных и популярных в мире экзотических фруктов. Его возможно вырастить не только в специально контролируемых условиях, но даже в квартире! ...
Многие годы нам твердили: спите 8 часов в сутки, и будет вам счастье. Однако недавно исследователи пришли к выводу, что необходимость следовать этим «магическим» 8 часам...
Храп — очень неприятное явление. Тот, кто храпит, причиняет массу неудобств спящему рядом человеку и вредит себе поневоле. Ведь храпение не дает нормально выспаться, нарушается...
За последние 200 тысяч лет человек сильно шагнул вперед, если мы говорим об эволюции. Даже несмотря на то, что мы очень сильно похожи на своих предков, современный человек отличается...
К счастью, есть три компонента, которые образуют потрясающую «чудо смесь» помогающую выспаться. Всегда ли у Вас получается выспаться? Как часто вы просыпаетесь среди ночи?...
Чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение...
Завтрак — это самый важный прием пищи. От него зависит состояние человека на протяжении всего дня. Но давайте будем честными, завтракают отнюдь не все, а если что-то и едят с утра,...
Формула «10–3–2–1–0» подарит вам крепкий сон и бодрое утро. Из этой статьи вы узнаете о замечательной методике, с помощью которой научитесь полноценно отдыхать...
