1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови. 2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без...
Коррупция.Спорт со ссылкой на rostkilo.ru предлагает тебе 7 способов, которые помогут быстро набрать мышечную массу. 1. Пейте воду. Жидкость непосредственно влияет на вес тела и...
Единственно правильного ответа здесь нет: график тренировок лучше выбирать в зависимости от образа жизни («сова» или «жаворонок»), работы (ненормированный рабочий...
Когда захочется позавидовать спорстменам, достигшим больших успехов, вспомните про Оксану Мастерс. Американская мечта, говорите? Золушка, говорите? Наверное, многие считают,...
Ароматные специи помогут похудеть вкусно и быстро. Они способствуют лучшему перевариванию и быстрому усвоению пищи. Кроме этого, специи способны превратить простые...
Смузи это очень полезные и главное, вкусные напитки. Смолотые в блендере ягоды, фрукты и овощи с добавлением сока, молока, льда, отлично освежают, насыщают организм витаминами и...
Есть очень простой комплекс упражнений для тех, кто целый день работает за компьютером. Коррупция.Спорт (со ссылкой на AdMe.ru) нравится, что делать их можно где угодно, стоя, сидя, даже...
Коррупция.Спорт предостерегает – главное в процессе похудения не переборщить. Бесконечное самосовершенствование может стать губительным занятием, особенно если вы не умеете...
Разгибание спины лежа – это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря ему вы сможете наконец избавиться от...
В жизни нередко возникают ситуации, которые выбивают человека из колеи, делая его вспыльчивым и эмоционально неуравновешенным. Кроме того, стрессы влияют на наше здоровье,...
