З різкою зміною погоди приходять грип і застуда. Погодься, захворювання дихальних шляхів викликають великий дискомфорт. Ось чому тема лікування цих захворювань актуальна для нас як ніколи …
Ми підготував для тебе підбірку дієвих методів, які допоможуть боротися з симптомами застуди, а також попередять захворювання. Деякі з цих порад сильно здивують тебе!
Лікування грипу та застуди
Промивання носа солоною водою
Може звучати дивно, але це – порятунок при закладеному носі. 1/4 ч. Л. солі і 1/4 ч. л. соди потрібно розчинити в склянці теплої води. Закрий одну ніздрю, а в іншу впорскується розчин. Потім нахилися вперед, давши можливість вилитися рідини, що залишилася в пазухах носа. Під час процедури дихай через рот. Періодичність промивань – 2-3 рази протягом дня. Повторюй промивання до повного одужання.
полоскання горла
Ми всі знаємо, що полоскання горла солоною водою полегшує біль. Але цей метод також може попередити захворювання. Вчені довели, що люди, які полоскали горло солоною водою, рідше хворіли на грип.
Гарячі напої
Гаряче питво допомагає розблокувати ніс, уникнути зневоднення, зняти симптоми застуди. Перед сном рекомендується випити гарячий трав'яний чай з ложкою меду і краплею алкоголю.
вологі шкарпетки
Звучить досить дивно, але вологі шкарпетки допоможуть знизити температуру і позбутися від нежиті, так як кров буде доходити до ніг і кровообіг посилиться.
Нагрій ступні в гарячій воді. Потім пару шкарпеток намочи в холодній воді. Вичави їх і одягни перед сном. Поверх вологих шкарпеток одягни пару сухих вовняних.
заморожений горох
При закладеному носі рекомендується прикласти холодну. Це може бути пакет з замороженими овочами.
лимонад
Цей освіжаючий літній напій відмінно очищає організм і бореться з застудою і грипом, підвищуючи опірність організму. Просто додай до лимонному соку трохи меду і розбав водою до смаку.
мазь
Нанеси трохи ментолової мазі під ніс, це значно полегшить дихання.
пар
Наповни миску гарячої води і подихай паром. Після такої процедури дихати стане набагато легше.
подушки
Коли у тебе нежить і болить горло, краще не спати на рівній поверхні. Це тільки ускладнить дихання. Підклади під голову кілька подушок.
вітаміни
Не забувай вживати продукти, в яких багато вітаміну С і D. Це прискорить процес одужання і зміцнить імунітет.
їжа
Безліч продуктів допомагає боротися з грипом (морква, журавлина, чорниця, банани, коричневий рис, солодкий перець, гірчиця).
Лікарі рекомендують при перших симптомах застуди відмовитися від продуктів білого кольору (цукор, молоко, сир, підсолоджувачі), так як вони пригнічують імунну функцію.
