Ми звикли використовувати лід як протизапальний, який знімає набряклість засіб. А ось вчені з Університету Кентуккі виявили, що лід ефективно усуває целюліт! Вони запевняють: щоб позбутися від зайвого підшкірного жиру, досить на 30 хвилин в день прикладати до проблемних місць льодові компреси або робити масаж кубиками льоду. Передає Корупція.Спорт
Справа в тому, що в людському організмі існують 2 типу жирових відкладень: білий жир і бежевий. Білий жир – це жир на сідницях, стегнах, животі, боках, проти якого ми так самовіддано і часом безрезультатно боремося. А бежевий (коричневий) жир відповідає за терморегуляцію організму і згорає, щоб зігріти тіло в холоди.
Нова методика боротьби з жировими відкладеннями грунтується на механізмі перетворення білого жиру в бежевий. Коли білий підшкірний жир охолоджується, він перетворюється в бежевий, який в свою чергу згоряє, щоб підняти температуру тіла.
Лід для шкіри
Щоб зробити антицелюлітний компрес, загорни жменю кубиків льоду в полотняний мішечок. Проблемну частину тіла покрий рушником, а зверху помісти мішечок з льодом на 30 хвилин. Припини процедуру, якщо ти раптом відчула сильне печіння або відчуваєш будь-які інші негативні відчуття, щоб запобігти ризику обмороження.
Для антіцеллюллітого масажу оберни шматочки льоду серветкою і масажуй тіло круговими рухами, приділяючи кожній проблемній зоні не більше 2 хвилин. Після процедури інтенсивно розітріть шкіру махровим рушником: великий перепад температури додатково вплине на процес спалювання жиру. Нанеси на шкіру тіла зволожуючий лосьйон або молочко.
Для масажу можеш приготувати лід з відвару трав (ромашки, календули, череди, липи) або мінеральної води.
Виконуй ці процедури 3-4 рази в тиждень, щоб переконатися в ефективності методу. А прискорити процес схуднення допоможуть фізичні вправи для спалювання жиру.
