Ольга Картункова – найяскравіша учасниця команди КВН «Місто Пятигорськ» і просто мега-зірка.
Артистка ніколи не відрізнялася худощавістю, а після народження дітей і зовсім суттєво набрала у вазі. При невеликому зрості Ольга важила близько 134 кг! Ніякі відомі дієти не давали серйозних результатів, а через деякий час кілограми знову поверталися. – передає Корупція.Спорт
Ольга Картункова до і після
Після того як Ольга Картункова одного разу зламала ногу, лікарі були непохитні: вона повинна скинути зайву вагу. Нещодавно дівчина вразила всіх змінами в свою фігуру: Ольга Картункова схудла! Що ж допомогло їй позбутися зайвих кілограмів?
Секрет свого схуднення Ольга тримає при собі, мотивуючи це тим, що кожен випадок унікальний і індивідуальний, а все, що треба зробити – це просто «закрити свій рот».
Для досягнення видимого результату, фахівці-дієтологи підготували для Ольги особливу програму харчування.
Ось її основні постулати:
Заборона на борошняне, копчене, жирне і солодке.
Щоденний раціон:
до сімдесяти грамів білків
не більше ста двадцяти грамів вуглеводів
і до тридцяти грамів жирів.
Прийом їжі в один і той же час.
